Запорожские медики рассказали, как подготовится к купанию на Крещение

logo
Запорожские медики рассказали, как подготовится к купанию на Крещение - главная фотография

Вчера, 12 января, в ходе пресс-конференции, которая состоялась в Муниципальном пресс-центре стало известно, что местом массового купания определен центральный пляж города. Мероприятие состоится 19 января в 12:00.

- Запланирована установка палаток с обогревом для детей и взрослых. Будут работать две мобильные кухни для приготовления чая и других горячих напитков. Подход к воде будет оборудован специальными мостками. Предусмотрен подвоз питьевой воды, будут работать мобильные туалеты, - отметил заммэра Владимир Волобуев.

Чтобы все желающие могли добраться до места купания, будет работать дополнительный транспорт.

Здесь же запорожские спасатели установят две дополнительные палатки для детей и взрослых. 19 января с  полуночи на Набережной будет работать дополнительный спасательный пост.

Медики призвали запорожцев купаться в предназначенных для этого местах, также дали рекомендации по подготовке к купанию в холодной воде:

- необходимо подготовиться к купанию путем закаливания в домашних условиях – погружаться  в холодную ванну, обливаться, принимать контрастный душ;

- не рекомендуется за сутки до купания принимать алкоголь;

 - за пару часов до омовения следует подкрепиться, чтобы был запас энергии для обогрева;

- перед самим купанием – легкая разминка;

- главным правилом является кратковременное нахождение в холодной воде – 15-30 сек.

Людям со слабым здоровьем, прежде всего страдающим сердечнососудистыми заболеваниями, купаться в холодной воде противопоказано.

Оставить свой комментарий: